Pour une personne, prévoyez un grand verre dans lequel vous verserez le jus de 3 pommes passées au blender ou à l’extracteur de jus, 2 branches de céleri et l’équivalent d’une poignée d’épinards . Mélangez le tout avec un demi-verre d’eau ou d’eau de coco pour l’hydratation et la souplesse de la peau, et votre smoothie est prêt !
Les pommes, les épinards et le céleri sont plein de fibres permettant d’éliminer les toxines. La vitamine A et C, les minéraux, le zinc et les antioxydants contenus dans ce cocktail sont excellents pour le teint, la qualité de la peau et l’énergie !
Vous pouvez également y rajouter du chou kale si vous en trouvez (version jus uniquement), riche en nutriments et en antioxydants, ainsi qu’une banane pour encore plus de vitamines et d’antioxydants, et un encas plus consistant.
